Видео демонстрирует зрелую женщину, которая также является культуристом. Она тренируется с помощью насоса, который предназначен для верхней части тела. Видеосъемка показывает, как она выполняет различные упражнения с насосом, что приводит к ее подтянутому и мускулистому телу.